陰莖勃起硬度分級

判斷勃起品質，首先可依據臨床常見的硬度評估標準進行自我檢視。醫學上通常將陰莖勃起狀態分為四個層級，每一級都對應不同的生理表現與生活影響：

黃瓜級（總分75分以上）：代表性功能處於健康穩定狀態，平均得分約85分。這類男性在伴侶眼中屬於「堅挺可靠型」，性生活頻率與婚姻滿意度均維持在高位。

帶皮香蕉級（58–74分）：勃起可達一定硬度，但尚未完全飽滿，屬於輕度勃起功能障礙（ED）。此階段雖未明顯干擾日常親密關係，卻是早期干預的黃金窗口期。

去皮香蕉級（≤57分）：勃起硬度明顯不足，已影響性體驗與情感連結，屬中度ED。若長期忽視，可能加速陰莖組織退化。

蒟蒻級（≤4