靠北！每次都被嫌像死魚　工程師男友靠「這招」吃出超猛戰力　女朋友直接求饒到失聲

老實說啦，男人在外面拚經濟，回到家想要好好抒發一下，結果被另一半嫌「你最近怎麼越來越沒力像條死魚」，那種自尊心直接碎滿地的崩潰感，應該很多兄弟都懂。林北我之前就是這樣，加班到凌晨兩點回家，想要抱女朋友放鬆一下，結果對方直接白眼翻到後腦勺：「你現在是怎樣，牙膏喔？」靠北喔當下真的想直接原地登出人生。

後來我跟幾個兄弟聊這件事，發現大家都有類似的困擾。有的說自己體力被工作榨乾，有的則是年紀到了真的越來越不行。不過有個竹科的老學長跟我說：「與其靠威爾剛那些有的沒的，不如先從日常飲食調整，吃對東西真的差很多。」所以今天就來跟各位兄弟分享一下，哪些食物可以幫助我們「吃出超猛戰力」。

維生素E：性愛維他命你吃了沒

幹，維生素E這東西真的不能少。小麥胚芽油、堅果、小麥、小米、蘆筍，這些隨便找都買得到。我之前就是因為維生素E攝取不足，導致性激素分泌不足，那方麵表現真的越來越差。女性如果缺乏維生素E也可能出現分泌不足的問題。所以啦，平常多啃幾把堅果真的不是屁話，為了後半身的性福著想，給我認真吃起來。

海鮮才是王道：古羅馬人早就知道了

魚、蝦、貝類、海藻這些海鮮，真的是好東西。古羅馬時期就有人發現海鮮對刺激性欲超有幫助，鯊魚肉更是被稱為性愛的「催化劑」。為什麼？因為海鮮含有豐富的磷和鋅，這對男女性功能健康至關重要。

鋅如果缺乏，男性精子數量和品質會減少，女性則可能出現性交時陰道液減少的狀況。林北有段時間狂加班，都吃超商微波食品，結果每次都「軟趴趴」，被女朋友嗆到差點分手。後來開始狂吃蚵仔、蝦子，真的有差欸。海藻類含有更多碘，碘缺乏可能導致流產、男性性功能下降和性欲減退，所以紫菜湯多喝幾碗也是可以的。

蜂蜜：天然壯陽聖品

蜂蜜這東西含有能刺激性腺內分泌的成分，對於因體虛或年齡增長而導致性功能下降的人，持續食用蜂蜜真的能有幫助。我每天早上都會泡一杯蜂蜜水，一方面是為了腸胃，一方面也是想要「保持狀態」。兄弟們不要笑，真的有用。

堅果的力量：木瓜籽意外的神

性學專家發現，某些民族食用木瓜籽之後前列腺疾病比較少見。因為木瓜籽裡面含有某種神秘成分，可能影響男性荷爾蒙分泌。除此之外，小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子這些堅果也對增強性功能有所幫助。我現在辦公室抽屉裡面都放一罐mixed nuts，下午茶時間邊吃邊打報告，兩邊都不耽誤。

雞蛋：性愛後最佳的還原劑

雞蛋是性愛後最佳的「還原劑」，這一點我相信很多兄弟都懂。一次性行為大概等於跑兩公里慢跑的熱量消耗，事後吃一顆雞蛋真的能恢復體力。雞蛋的優質蛋白質是性愛所需營養之一，吃完可以增強活力、消除疲勞。更猛的是，雞蛋中的成分可以轉化為精氨酸，有助改善男性精子品質並提高精子活力。對女性來說，雞蛋成分能加速恢復。

巧克力：西班牙人用這招上床

營養學家指出，巧克力中的成分有助穩定神經，增加人們對兩性幸福的期待。自15世紀以來，巧克力在西方國家一直被視為刺激性愛的營養品。尤其在西班牙，巧克力更被認為是刺激性欲的良藥。下次想要製造浪漫氣氛，帶女朋友去吃巧克力火鍋也是一招，不過記得吃完要「身體力行」，不然只是嘴巴甜甜的沒有鳥用。

食物見效慢怎麼辦？催情春藥給你快速效果

好，我知道有些兄弟會說：「靠北，你說的這些我都吃了，但今天晚上約會吃這些來不及啊！」這時候就需要更直接的方法了。

食療效果確實相對較慢，如果想要在短期內達到最可靠和直接的效果，兩性用藥是個選擇。對於女性而言，使用Famprox女用春藥 (https://pariss18.tw/product/famprox-female-aphrodisiac?utmsource=fedibird&utmmedium=backlink&utmcontent=144492 )是個不錯的選項，可以迅速提升性欲。而針對男性功能問題，西班牙D9助情水 (https://pariss18.tw/product/spain-d9-arousal-water?utmsource=fedibird&utmmedium=backlink&utmcontent=144492 )也是許多兄弟推薦的產品。

我個人建議是，日常靠飲食打底，需要的時候再借助這些輔助產品。平常吃好一點，該上戰場的時候才不會軟腳。

營養搭配真的很重要

富含維生素B1、B2、B6的食物（如豆類、穀物和乳酪）以及富含礦物質（如鋅、鎂和錳）的食物（如牡蠣、堅果、菠菜、木瓜等）同樣能增強性功能。熟知適當的營養搭配，使日常飲食兼具增進性欲與功效。

說真的，男人的戰力不只是體力問題，更是生活態度的展現。好好照顧自己的身體，吃對東西，該運動運動，該休息休息。有健康的飲食習慣打底，加上適當的輔助產品支援，才能在床上展現真正的實力，讓另一半刮目相看。

有需要的兄弟可以參考這款催情產品 (https://pariss18.tw/product/love-female-arousal-liquid?utmsource=fedibird&utmmedium=backlink&utm_content=144492 )，針對不同需求做選擇。記住，外在的輔助固然重要，但根基還是要打好，不然吃再多都是治標不治本。

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