改善男性性功能的有效方法

首先戒除手淫，戒菸，限酒，保持心情舒暢，限制性生活的次數，兩週一次。還可以用枸杞子泡服，多吃一些狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜、魚蝦等。還應注意一定要處理好夫妻關係，讓妻子在你失敗的時候，給你戰勝疾病的信心。3–6個月後就會恢復正常。

分鐘及以上，抽動15次以上就屬正常，不是早洩。有的是初次性生活沒有經驗心情激動不懂技巧的緣故。早洩是指男子在陰莖勃起後，未進入陰道或剛剛進入而尚未抽動時便已射精，陰莖也自然隨之疲軟並進入不應期的現象。早洩的排除或延長法有幾：1，一定要有一個好心情2，有條件時，在性生活前自己先手淫1次3，適當吃點酒4，改變性交體位，延時安全套5，採用動停結合，生殖器動停擠捏術6，經常參加鍛煉7，平時增加營養8，吃三腎丸17元左右一盒。可6盒1療程。一般1到2療程、益腎靈顆粒，金鎖固精丸等調理。

怎樣預防陽痿？

陽痿是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性交。病因：精神因素神經系統內分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足。

預防：

1. 消除心理因素。
2. 節房事，少手淫。
3. 提高身體素質。
4. 謹慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊
5. 心理非激素類藥物內分泌PIPE血管性陽痿負壓吸引被動勃起法陰莖假體植入手術治療。

陰莖硬度不夠的解決方案

陰莖做愛時硬度不夠解決辦法有幾：思想上專心致志（解除心理包袱）動作上不能停止（應該一鼓作氣）性事上予以節制（把握數量關係）營養上提高檔次（打好物質基礎）飲食調養，多吃壯陽食物。壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能，不忌口。

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