現代社會高壓的生活環境下，良好的睡眠品質已成為奢華的願望。根據最新統計數據顯示，國人每年約服用3億2千7百萬粒安眠藥，平均一人一天要吞掉14粒，這個驚人的數字背後反映出台灣嚴重的失眠問題。食藥署為了避免醫源性成癮，自100年起每年都辦理安眠藥稽核專案計畫，試圖減少濫用情況。在眾多助眠選擇中，使蒂諾斯Stilnox安眠藥與其他鎮靜催眠劑成為許多失眠者的依賴，但這類藥物的使用需要更專業的認識。現代伴侶關係中的睡眠品質挑戰失眠雖然不屬於嚴重疾病範疇，但對於深受其困擾的人來說，這絕對是一種折磨人的苦惱。長期睡眠不足會影響工作表現、情緒管理，甚至破壞親密關係的和諧。許多經常性失眠者必須依靠鎮靜助眠藥物來