被女友嫌軟爛像死魚？31歲竹科工程師靠「這些天然食材」一夜翻身變猛獸！

靠北，老子今天一定要來靠北一下。身為一個在竹科當了好幾年工程師的魯蛇，我只能說這份工作真的會把一個男人的靈魂慢慢榨乾。每天加班到半夜十一二點是基本款，有時候趕專案直接睡在公司行軍床上，三天沒回家那種。回家已經累到像條死狗，想說抱一下女友放鬆一下，結果她直接來一句「你現在怎麼越來越沒力像條死魚」。

幹，這句話真的讓我自尊心碎滿地。

你們知道那種感覺嗎？就是你明明知道問題出在哪裡，但就是沒辦法反駁。因為她說的是事實。長期熬夜、久坐辦公室、壓力大到靠北，這種生活型態不要說辦事了，連站起來都覺得累。那陣子我真的開始懷疑人生，覺得自己是不是真的老了不行了。

後來老子不服輸啊，開始上網爬文找解方，想說有沒有那種吃了可以立刻見效的東西。你們一定想說我在找春藥對吧？笑死，其實一開始真的是。但是爬一爬發現那些鬼東西副作用一堆，吃了搞不好直接爆血管都說不定。

還好後來讓我挖到一堆天然的「助性食材」，不是那種化學合成的垃圾，是真的可以長期吃、慢慢調整體質的東西。吃了大概兩三個月，我靠北整個狀態差點再生兩胎。

那些被女友嫌到臭頭的夜晚，老子怎麼翻身的

先說說老子當時的情況有多慘。有天晚上難得準時下班，興致沖沖洗完澡想說來一發，結果前戲弄半天完全沒反應，女友在旁邊一臉問號，那眼神就像在說「你是認真的嗎」。後來勉強硬起來，但不到兩分鐘就直接繳械，連前戲都算進去的話大概三分鐘。乾，那氣氛真的冷到結冰，女友直接翻身背對我說「算了啦你去睡覺」。

林北當下真的想原地消失在這個世界上。

後來老子痛定思痛，開始研究到底要怎麼救。當然一開始有想過去買那些有的沒的春藥，但是查一查發現一堆都是大陸貨，成分標示不清，吃了搞不好GG都說不定。後來轉念一想，與其找那些有的沒的，不如從日常飲食下手。

你知道嗎，很多天然食材裡面就有可以幫助提升男性戰力的成分，只是我們平常吃得不夠多而已。

這些天然食材吃了真的會起飛

老子現在每天吃這些東西，狀態跟之前比根本是兩個人：

生蠔：這個真的猛，海鮮攤的老闆跟我說生蠔含鋅超級高，可以幫助合成男性荷爾蒙，維持攝護腺健康。他說最好的吃法就是直接生吃，保留最多的營養。不過如果你不敢吃生的，烤的也很讚。有一陣子我每個禮拜至少吃三次生蠔，幹，那個月狀態真的差點起飛。

韭菜：古早人說韭菜是「起陽草」，是中醫認為可以溫腎助陽的好東西。韭菜裡面有些成分可以活血散瘀、理氣降逆，對於增強性欲和耐久力有幫助。我那時候是韭菜炒蛋、韭菜盒子輪流吃，反正就是要多吃。老一輩的人說韭菜配酒效果更好，這我沒試過但是聽起來很派。

核桃和紅棗：這兩個加起來根本是催情的活寶。核桃可以補腎、健腦，紅棗可以補血、益胃。小麥、芝麻、葵花子這些也都有類似的效果。我後來每天早上都會吃一把綜合堅果，大概兩三個月下來真的感覺不一樣。

雞蛋：幹這個一定要說，雞蛋根本是性愛後恢復元氣的最佳還原劑。蛋白質、脂肪、維生素、鋅、鈣、磷、鐵全部都有，蛋黃裡的鋅可以補中益氣、養腎益陰。運動完來一顆水煮蛋真的是基本款。

鮭魚：富含高蛋白質，可以幫助增加體內的荷爾蒙水準。我健身完都會吃一份鮭魚，一方面增肌一方面順便提升那個方面的能力，一兼二顧。

人參：不要以為人參是老人家在吃的東西，年輕人更需要。當歸、人參這些中藥材含有植物性荷爾蒙，可以提升睪酮含量，增加精子的製造量和性活動頻率。

魚子醬：這個比較貴但是真的有效。魚子醬富含蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。情人節或是重要日子的時候老子都會去吃一波，雖然貴但是看到女友滿意的表情就覺得值得了。

紅酒配乳酪：紅酒裡面的肉豆蔻有溫和的幻覺劑，肉桂可以促進血液循環。配上有營養的乳酪一起吃，從內部提升性趣不是問題。當然不能喝太多，喝多了反而會軟掉，適量就好。

老子實測三個月的驚人改變

老實說一開始吃這些食材的時候我也不是很相信，覺得搞不好又要烙賽了。但是反正就是當作保養身體，也沒有壞處。沒想到吃了大概一個月的時候，開始感覺精神比較好，不像以前那麼容易疲勞。兩個月後明顯感覺早上起床的反應比較強烈了。

現在大概三個多月，整個人狀態差超多。上禮拜女友竟然主動說「你最近是不是偷吃了什麼，怎麼變這麼猛」。幹，那種感覺真的超爽的好嗎，瞬間覺得之前吃的那些生蠔韭菜都值得了。

當然光靠食材是不夠的，生活作息也要調整。我後來強迫自己每天晚上十二點前一定要睡覺，假日去健身房動一動，不要整天宅在家當廢物。男人真的要好好照顧自己的身體，不然等到真的不行了再來補救就來不及了。

如果你也有一樣的困擾，先從改變飲食開始

不管你是竹科工程師、傳產領班、餐飲店长還是什麼工作，現代人工作壓力大、生活作息乱真的很容易影響那方面的表現。不要等到被女友嫌到臭頭才來緊張，平時就要保養。

如果你覺得調整飲食太慢，想要更快速有效的幫助，可以看看夢巴黎 (https://pariss18.tw?utmsource=fedibird&utmmedium=backlink&utm_content=144254 )的相關產品。很多男生不敢承認自己需要幫助，但是這種事情早點面對早點解決，對自己跟伴侶都比較好。

重點是要找到適合自己的方式。有些人可能是需要補充特定的營養素，有些人可能是需要調整生活作息，有些人可能是需要一些額外的幫助。不要覺得丟臉，每個男人都會遇到這種問題，重點是要勇於面對並且著手解決。

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FAQ：台灣男生最常問的靠北問題

Q：吃這些天然食材多久會有效？

老實說看個人體質，我大概吃了一個多月才開始有感覺，兩三個月才明顯差很多。不要想說吃一個禮拜就會見效，那是不可能的。這些是調整體質的東西，不是春藥。

Q：韭菜配酒真的有效嗎？

網路上是這樣說的，但是我建議酒不要喝太多，喝多了反而會軟掉。適量小酌可以放鬆心情，但是喝太多絕對會影響表現。

Q：生蠔真的要生吃嗎？

如果你敢吃生的話，生吃營養保留最多。如果不敢，烤的也很好，重點是要新鮮。不然吃壞肚子更划不來。

Q：除了飲食之外還有什麼要注意的？

睡眠一定要充足，運動也要做，不要整天坐著當廢物。還有就是不要給自己太大壓力，有時候心理因素也會影響很大。

Q：如果想要更快速見效有什麼方法？

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